众人齐知谈传统月饼高盐高糖，吃多了对躯壳不好。跟着养生激越的兴起拳交 小说，近些年来各类养生月饼比比皆是，受到许多东谈主的热捧。

　　无糖月饼、养生月饼真是健康吗？对此，浙中医大二院（省新华病院）养分科副主任养分师陈秋霞对这些问题作念了解答。

　　“有些‘养生’月饼里添加了中药要素，就堪称具有相应功效，这其实短长常造作的。”陈秋霞强调，且无论保健食物宣传功效自身便是违警的，这些中药要素是否符合通盘东谈主？其养分要素含量有限，是否能达到其宣传的功效？这些齐是值得怀疑的。

　　一些月饼馅里堪称有鲍鱼、鱼翅、螺旋藻等高养分价值的要素，仅仅极少添加到月饼里拳交 小说，其柔润作用相配有限。何况值得瞩主见是，若是这类食材处分不妥，还可能生息细菌，增多食用风险。

　　“更值得瞩主见是‘无糖’月饼，其实并非真实真义上的无糖，月饼主要由面粉、淀粉制成，即使内部不添加蔗糖，其含糖量也远高于无糖食物的国度款式。”陈秋霞说。

　　我国《预包装食物标签通则》轨则，食物中的糖含量少于0.5克/100克，即可标注无糖。因此，许多商家采取了麦芽糖醇、木糖醇等糖醇手脚甜味剂来代替传统的蔗糖，而东谈主体过量摄入麦芽糖醇，会引起胃痉挛、腹胀、泻肚等症状。

　　“总的来说，‘养生’月饼随机比其他馅料的月饼更健康，月饼自身的高糖、高脂肪、高热量特征，对躯壳的影响照旧是存在的。”陈秋霞强调，吃月饼要吃得健康，最主要的便是为止食用量。

　　“茶，是中秋吃月饼的好搭档。特别是绿茶，具有留意、止渴、除异味、解浓重的功效，既可解渴、去浓重，又可助消化，爽口增味。”陈秋霞说，茶可促进理会月饼里的油，含有丰富的茶多酚，能吸附油脂排出体外，幸免接管过多的热量。

　　诚然拳交 小说，不同口味的月饼符合搭配不同种类的茶，比如，红茶或绿茶不错搭配枣泥馅、豆沙馅的月饼，乌龙茶符合搭配果仁月饼，普洱熟茶符合火腿月饼、蛋黄月饼、肉类型的月饼等。